Valencia-peanøtter (oljeristede, usaltede): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Valencia-peanøtter (oljeristede, usaltede) har 589 kalorier per 100 g, med 27,0 g protein, 16,3 g karbohydrater, 8,9 g fiber og 51,2 g fett.
En porsjon på 100 g Valencia-peanøtter (oljeristede, usaltede) har 589 kalorier. Den gir 27,0 g protein, 16,3 g karbohydrater (0,0 g sukker), 8,9 g fiber og 51,2 g fett, omtrent 29 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Valencia-peanøtter (oljeristede, usaltede): næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 589 kcal | 29% |
| Protein | 27,0 g | 54% |
| Karbohydrater | 16,3 g | 6% |
| Sukkerarter | 0,0 g | - |
| Fiber | 8,9 g | 32% |
| Fett | 51,2 g | 66% |
| Mettet fett | 7,9 g | 39% |
| Natrium | 6 mg | 0% |
Valencia-peanøtter (oljeristede, usaltede): ernæring og helse
Valencia-peanøtter (oljeristede, usaltede) kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 27,0 g per 100 g. Høyt fiberinnhold, med 8,9 g per 100 g. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 17 % protein, 10 % karbohydrater og 73 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Valencia-peanøtter (oljeristede, usaltede)?
En porsjon på 100 g Valencia-peanøtter (oljeristede, usaltede) har 589 kalorier.
Hvor mye protein er det i Valencia-peanøtter (oljeristede, usaltede)?
Omtrent 27,0 g protein per 100 g, sammen med 16,3 g karbohydrater og 51,2 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Valencia-peanøtter (oljeristede, usaltede) har 589 kalorier, med 27,0 g protein, 16,3 g karbohydrater, 8,9 g fiber og 51,2 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!