Vaniljeis: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Vaniljeis har 207 kalorier per 100 g, med 3,5 g protein, 23,6 g karbohydrater, 0,7 g fiber og 11,0 g fett.
En porsjon på 100 g Vaniljeis har 207 kalorier. Den gir 3,5 g protein, 23,6 g karbohydrater (21,2 g sukker), 0,7 g fiber og 11,0 g fett, omtrent 10 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Vaniljeis: næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 207 kcal | 10% |
| Protein | 3,5 g | 7% |
| Karbohydrater | 23,6 g | 9% |
| Sukkerarter | 21,2 g | - |
| Fiber | 0,7 g | 3% |
| Fett | 11,0 g | 14% |
| Mettet fett | 6,8 g | 34% |
| Natrium | 80 mg | 3% |
Vaniljeis: ernæring og helse
Vaniljeis kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 7 % protein, 46 % karbohydrater og 48 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Vaniljeis?
En porsjon på 100 g Vaniljeis har 207 kalorier.
Hvor mye protein er det i Vaniljeis?
Omtrent 3,5 g protein per 100 g, sammen med 23,6 g karbohydrater og 11,0 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Vaniljeis har 207 kalorier, med 3,5 g protein, 23,6 g karbohydrater, 0,7 g fiber og 11,0 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!