Grønnsaksvårruller (frosne, ferdiglagde): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Grønnsaksvårruller (frosne, ferdiglagde) har 214 kalorier. Den gir 6,0 g protein, 31,8 g karbohydrater (6,0 g sukker), 2,4 g fiber og 7,0 g fett, omtrent 11 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Grønnsaksvårruller (frosne, ferdiglagde): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	214 kcal	11%
Protein	6,0 g	12%
Karbohydrater	31,8 g	12%
Sukkerarter	6,0 g	-
Fiber	2,4 g	9%
Fett	7,0 g	9%
Mettet fett	1,1 g	6%
Natrium	490 mg	21%

Grønnsaksvårruller (frosne, ferdiglagde): ernæring og helse

Grønnsaksvårruller (frosne, ferdiglagde) kan være en del av et variert kosthold. Ganske høyt natriuminnhold, med 490 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 11 % protein, 59 % karbohydrater og 29 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Grønnsaksvårruller (frosne, ferdiglagde)?

En porsjon på 100 g Grønnsaksvårruller (frosne, ferdiglagde) har 214 kalorier.

Hvor mye protein er det i Grønnsaksvårruller (frosne, ferdiglagde)?

Omtrent 6,0 g protein per 100 g, sammen med 31,8 g karbohydrater og 7,0 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Grønnsaksvårruller (frosne, ferdiglagde) har 214 kalorier, med 6,0 g protein, 31,8 g karbohydrater, 2,4 g fiber og 7,0 g fett.