Vegetarisk kjøttkake eller burgere: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Vegetarisk kjøttkake eller burgere har 197 kalorier. Den gir 21,0 g protein, 8,0 g karbohydrater (1,2 g sukker), 4,6 g fiber og 9,0 g fett, omtrent 10 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Vegetarisk kjøttkake eller burgere: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	197 kcal	10%
Protein	21,0 g	42%
Karbohydrater	8,0 g	3%
Sukkerarter	1,2 g	-
Fiber	4,6 g	16%
Fett	9,0 g	12%
Mettet fett	1,4 g	7%
Natrium	550 mg	24%

Vegetarisk kjøttkake eller burgere: ernæring og helse

Vegetarisk kjøttkake eller burgere kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 21,0 g per 100 g. Ganske høyt natriuminnhold, med 550 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 43 % protein, 16 % karbohydrater og 41 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Vegetarisk kjøttkake eller burgere?

En porsjon på 100 g Vegetarisk kjøttkake eller burgere har 197 kalorier.

Hvor mye protein er det i Vegetarisk kjøttkake eller burgere?

Omtrent 21,0 g protein per 100 g, sammen med 8,0 g karbohydrater og 9,0 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Vegetarisk kjøttkake eller burgere har 197 kalorier, med 21,0 g protein, 8,0 g karbohydrater, 4,6 g fiber og 9,0 g fett.