Wasa Knekkebrød: Kalorier og Næringsinnhold (2026)

Nøkkeltall per porsjon (20 g): 74 kcal, 2,4 g protein, 12,6 g karbohydrater, 1,1 g fett.

Wasa Knekkebrød er et populært valg for mange som ønsker et sunt alternativ til brød. Med sitt sprøe og lette preg, er det en allsidig matvare som kan brukes til både frokost, lunsj og snacks. I denne artikkelen ser vi nærmere på næringsinnholdet i Wasa Knekkebrød, slik at du kan ta informerte valg om kostholdet ditt.

Næringsinnhold i Wasa Knekkebrød (per porsjon og per 100 g)

Næringsstoff	Per porsjon (20 g)	Per 100 g
Kalorier	74 kcal	370 kcal
Protein	2,4 g	12 g
Karbohydrater	12,6 g	63 g
hvorav sukkerarter	0,1 g	0,5 g
Fett	1,1 g	5,6 g
hvorav mettet fett	0,2 g	0,9 g
Fiber	2 g	10 g
Natrium	96 mg	480 mg

Wasa Knekkebrød etter mål

Mål	Vurdering	Hvorfor
Vektnedgang	Bra	Lavt kaloriinnhold og høyt fiberinnhold bidrar til metthetsfølelse.
Muskelbygging	Moderat	Inneholder protein, men kan være lavt i forhold til andre kilder.
Snacks i hverdagen	Bra	Lett å inkludere i kostholdet som et sunt alternativ.
Sukkerinnhold	Bra	Svært lavt sukkerinnhold, noe som er gunstig for blodsukkerkontroll.

Slik logger du Wasa Knekkebrød

Porsjoner anslås ofte feil, så det er viktig å være nøyaktig. Nutrola gjenkjenner mat via bilde, strekkode eller tale, og gir deg informasjon om kalorier og makroer. Nutrola er tilgjengelig fra 2,50 € per måned og viser ingen annonser.

Kilder

Verdiene er basert på produsentenes pakningsopplysninger (Open Food Facts), avrundet, per porsjon og per 100 g. Pedagogisk informasjon, ikke medisinske råd. Verdiene kan variere noe etter variant og parti.

Ofte stilte spørsmål (FAQ)

Hva er kaloriene per porsjon av Wasa Knekkebrød?

Kaloriene per porsjon (20 g) av Wasa Knekkebrød er 74 kcal.

Er Wasa Knekkebrød sunt?

Wasa Knekkebrød har et lavt kaloriinnhold og er rikt på fiber, noe som gjør det til et sunt alternativ i kostholdet.

Kan Wasa Knekkebrød hjelpe med vektnedgang?

Ja, på grunn av sitt lave kaloriinnhold og høye fiberinnhold kan Wasa Knekkebrød bidra til metthetsfølelse og dermed støtte vektnedgang.

Hvordan kan jeg bruke Wasa Knekkebrød i kostholdet mitt?

Wasa Knekkebrød kan brukes som en base for pålegg, i salater eller som en del av en sunn snack.

Hvor mye protein inneholder Wasa Knekkebrød?

Per porsjon (20 g) inneholder Wasa Knekkebrød 2,4 g protein.

Viktige punkter

• Wasa Knekkebrød har et lavt kaloriinnhold.
• Inneholder lite sukker og mettet fett.
• Høyt fiberinnhold bidrar til metthetsfølelse.
• Kan være et godt valg for snacks og måltider.
• Egner seg for vektnedgang og som del av et balansert kosthold.