Walisisk Løk (Rå): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Walisisk Løk (Rå) har 34 kalorier. Den gir 1,9 g protein, 6,5 g karbohydrater (2,2 g sukker), 2,4 g fiber og 0,4 g fett, omtrent 2 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Walisisk Løk (Rå): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	34 kcal	2%
Protein	1,9 g	4%
Karbohydrater	6,5 g	2%
Sukkerarter	2,2 g	-
Fiber	2,4 g	9%
Fett	0,4 g	1%
Mettet fett	0,1 g	0%
Natrium	17 mg	1%

Walisisk Løk (Rå): ernæring og helse

Walisisk Løk (Rå) kan være en del av et variert kosthold. Lavt kaloriinnhold, nyttig for å øke volumet uten mye energi. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 20 % protein, 70 % karbohydrater og 10 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Walisisk Løk (Rå)?

En porsjon på 100 g Walisisk Løk (Rå) har 34 kalorier.

Hvor mye protein er det i Walisisk Løk (Rå)?

Omtrent 1,9 g protein per 100 g, sammen med 6,5 g karbohydrater og 0,4 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Walisisk Løk (Rå) har 34 kalorier, med 1,9 g protein, 6,5 g karbohydrater, 2,4 g fiber og 0,4 g fett.