Hvete Kjeks: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Hvete Kjeks har 455 kalorier. Den gir 7,3 g protein, 70,7 g karbohydrater (15,5 g sukker), 6,9 g fiber og 16,4 g fett, omtrent 23 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Hvete Kjeks: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	455 kcal	23%
Protein	7,3 g	15%
Karbohydrater	70,7 g	26%
Sukkerarter	15,5 g	-
Fiber	6,9 g	25%
Fett	16,4 g	21%
Mettet fett	3,2 g	16%
Natrium	699 mg	30%

Hvete Kjeks: ernæring og helse

Hvete Kjeks kan være en del av et variert kosthold. Høyt fiberinnhold, med 6,9 g per 100 g. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Ganske høyt natriuminnhold, med 699 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 6 % protein, 62 % karbohydrater og 32 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Hvete Kjeks?

En porsjon på 100 g Hvete Kjeks har 455 kalorier.

Hvor mye protein er det i Hvete Kjeks?

Omtrent 7,3 g protein per 100 g, sammen med 70,7 g karbohydrater og 16,4 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Hvete Kjeks har 455 kalorier, med 7,3 g protein, 70,7 g karbohydrater, 6,9 g fiber og 16,4 g fett.