Hvit maismel (selvhevende, uten skall, beriket): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Hvit maismel (selvhevende, uten skall, beriket) har 355 kalorier per 100 g, med 8,4 g protein, 74,8 g karbohydrater, 7,1 g fiber og 1,7 g fett.
En porsjon på 100 g Hvit maismel (selvhevende, uten skall, beriket) har 355 kalorier. Den gir 8,4 g protein, 74,8 g karbohydrater (0,0 g sukker), 7,1 g fiber og 1,7 g fett, omtrent 18 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Hvit maismel (selvhevende, uten skall, beriket): næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 355 kcal | 18% |
| Protein | 8,4 g | 17% |
| Karbohydrater | 74,8 g | 27% |
| Sukkerarter | 0,0 g | - |
| Fiber | 7,1 g | 25% |
| Fett | 1,7 g | 2% |
| Mettet fett | 0,2 g | 1% |
| Natrium | 1348 mg | 59% |
Hvit maismel (selvhevende, uten skall, beriket): ernæring og helse
Hvit maismel (selvhevende, uten skall, beriket) kan være en del av et variert kosthold. Høyt fiberinnhold, med 7,1 g per 100 g. Ganske høyt natriuminnhold, med 1348 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 10 % protein, 86 % karbohydrater og 4 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Hvit maismel (selvhevende, uten skall, beriket)?
En porsjon på 100 g Hvit maismel (selvhevende, uten skall, beriket) har 355 kalorier.
Hvor mye protein er det i Hvit maismel (selvhevende, uten skall, beriket)?
Omtrent 8,4 g protein per 100 g, sammen med 74,8 g karbohydrater og 1,7 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Hvit maismel (selvhevende, uten skall, beriket) har 355 kalorier, med 8,4 g protein, 74,8 g karbohydrater, 7,1 g fiber og 1,7 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!