Hvit ris (medium korn, kokt): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Hvit ris (medium korn, kokt) har 130 kalorier. Den gir 2,4 g protein, 28,6 g karbohydrater (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 0,2 g fett, omtrent 7 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Hvit ris (medium korn, kokt): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	130 kcal	7%
Protein	2,4 g	5%
Karbohydrater	28,6 g	10%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	0,2 g	0%
Mettet fett	0,1 g	0%
Natrium	0 mg	0%

Hvit ris (medium korn, kokt): ernæring og helse

Hvit ris (medium korn, kokt) kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 8 % protein, 91 % karbohydrater og 2 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Hvit ris (medium korn, kokt)?

En porsjon på 100 g Hvit ris (medium korn, kokt) har 130 kalorier.

Hvor mye protein er det i Hvit ris (medium korn, kokt)?

Omtrent 2,4 g protein per 100 g, sammen med 28,6 g karbohydrater og 0,2 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Hvit ris (medium korn, kokt) har 130 kalorier, med 2,4 g protein, 28,6 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 0,2 g fett.