Hvit Ris (ukokt): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Hvit Ris (ukokt) har 365 kalorier. Den gir 7,1 g protein, 80,0 g karbohydrater (0,1 g sukker), 1,3 g fiber og 0,7 g fett, omtrent 18 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Hvit Ris (ukokt): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	365 kcal	18%
Protein	7,1 g	14%
Karbohydrater	80,0 g	29%
Sukkerarter	0,1 g	-
Fiber	1,3 g	5%
Fett	0,7 g	1%
Mettet fett	0,2 g	1%
Natrium	5 mg	0%

Hvit Ris (ukokt): ernæring og helse

Hvit Ris (ukokt) kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 8 % protein, 90 % karbohydrater og 2 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Hvit Ris (ukokt)?

En porsjon på 100 g Hvit Ris (ukokt) har 365 kalorier.

Hvor mye protein er det i Hvit Ris (ukokt)?

Omtrent 7,1 g protein per 100 g, sammen med 80,0 g karbohydrater og 0,7 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Hvit Ris (ukokt) har 365 kalorier, med 7,1 g protein, 80,0 g karbohydrater, 1,3 g fiber og 0,7 g fett.