Hvit hvetemel (beriket): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Hvit hvetemel (beriket) har 363 kalorier. Den gir 11,5 g protein, 73,8 g karbohydrater (1,1 g sukker), 2,4 g fiber og 1,4 g fett, omtrent 18 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Hvit hvetemel (beriket): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	363 kcal	18%
Protein	11,5 g	23%
Karbohydrater	73,8 g	27%
Sukkerarter	1,1 g	-
Fiber	2,4 g	9%
Fett	1,4 g	2%
Mettet fett	0,3 g	1%
Natrium	2 mg	0%

Hvit hvetemel (beriket): ernæring og helse

Hvit hvetemel (beriket) kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 13 % protein, 83 % karbohydrater og 4 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Hvit hvetemel (beriket)?

En porsjon på 100 g Hvit hvetemel (beriket) har 363 kalorier.

Hvor mye protein er det i Hvit hvetemel (beriket)?

Omtrent 11,5 g protein per 100 g, sammen med 73,8 g karbohydrater og 1,4 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Hvit hvetemel (beriket) har 363 kalorier, med 11,5 g protein, 73,8 g karbohydrater, 2,4 g fiber og 1,4 g fett.