Hvit hvetemel (ubehandlet, beriket): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Hvit hvetemel (ubehandlet, beriket) har 366 kalorier. Den gir 9,7 g protein, 76,2 g karbohydrater (0,5 g sukker), 2,4 g fiber og 1,5 g fett, omtrent 18 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Hvit hvetemel (ubehandlet, beriket): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	366 kcal	18%
Protein	9,7 g	19%
Karbohydrater	76,2 g	28%
Sukkerarter	0,5 g	-
Fiber	2,4 g	9%
Fett	1,5 g	2%
Mettet fett	0,3 g	2%
Natrium	2 mg	0%

Hvit hvetemel (ubehandlet, beriket): ernæring og helse

Hvit hvetemel (ubehandlet, beriket) kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 11 % protein, 85 % karbohydrater og 4 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Hvit hvetemel (ubehandlet, beriket)?

En porsjon på 100 g Hvit hvetemel (ubehandlet, beriket) har 366 kalorier.

Hvor mye protein er det i Hvit hvetemel (ubehandlet, beriket)?

Omtrent 9,7 g protein per 100 g, sammen med 76,2 g karbohydrater og 1,5 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Hvit hvetemel (ubehandlet, beriket) har 366 kalorier, med 9,7 g protein, 76,2 g karbohydrater, 2,4 g fiber og 1,5 g fett.