Hele korn gult maismel: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Hele korn gult maismel har 361 kalorier. Den gir 6,9 g protein, 76,8 g karbohydrater (0,6 g sukker), 7,3 g fiber og 3,9 g fett, omtrent 18 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Hele korn gult maismel: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	361 kcal	18%
Protein	6,9 g	14%
Karbohydrater	76,8 g	28%
Sukkerarter	0,6 g	-
Fiber	7,3 g	26%
Fett	3,9 g	5%
Mettet fett	0,5 g	3%
Natrium	5 mg	0%

Hele korn gult maismel: ernæring og helse

Hele korn gult maismel kan være en del av et variert kosthold. Høyt fiberinnhold, med 7,3 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 7 % protein, 83 % karbohydrater og 9 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Hele korn gult maismel?

En porsjon på 100 g Hele korn gult maismel har 361 kalorier.

Hvor mye protein er det i Hele korn gult maismel?

Omtrent 6,9 g protein per 100 g, sammen med 76,8 g karbohydrater og 3,9 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Hele korn gult maismel har 361 kalorier, med 6,9 g protein, 76,8 g karbohydrater, 7,3 g fiber og 3,9 g fett.