Hele svinefilet (kokt): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Hele svinefilet (kokt) har 209 kalorier. Den gir 28,6 g protein, 0,0 g karbohydrater (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 9,6 g fett, omtrent 10 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Hele svinefilet (kokt): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	209 kcal	10%
Protein	28,6 g	57%
Karbohydrater	0,0 g	0%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	9,6 g	12%
Mettet fett	3,5 g	18%
Natrium	58 mg	3%

Hele svinefilet (kokt): ernæring og helse

Hele svinefilet (kokt) kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 28,6 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 57 % protein, 0 % karbohydrater og 43 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Hele svinefilet (kokt)?

En porsjon på 100 g Hele svinefilet (kokt) har 209 kalorier.

Hvor mye protein er det i Hele svinefilet (kokt)?

Omtrent 28,6 g protein per 100 g, sammen med 0,0 g karbohydrater og 9,6 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Hele svinefilet (kokt) har 209 kalorier, med 28,6 g protein, 0,0 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 9,6 g fett.