Fullkornsbrød: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Fullkornsbrød har 252 kalorier. Den gir 12,4 g protein, 42,7 g karbohydrater (4,3 g sukker), 6,0 g fiber og 3,5 g fett, omtrent 13 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Fullkornsbrød: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	252 kcal	13%
Protein	12,4 g	25%
Karbohydrater	42,7 g	16%
Sukkerarter	4,3 g	-
Fiber	6,0 g	21%
Fett	3,5 g	4%
Mettet fett	0,7 g	4%
Natrium	455 mg	20%

Fullkornsbrød: ernæring og helse

Fullkornsbrød kan være en del av et variert kosthold. Høyt fiberinnhold, med 6,0 g per 100 g. Ganske høyt natriuminnhold, med 455 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 20 % protein, 68 % karbohydrater og 12 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Fullkornsbrød?

En porsjon på 100 g Fullkornsbrød har 252 kalorier.

Hvor mye protein er det i Fullkornsbrød?

Omtrent 12,4 g protein per 100 g, sammen med 42,7 g karbohydrater og 3,5 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Fullkornsbrød har 252 kalorier, med 12,4 g protein, 42,7 g karbohydrater, 6,0 g fiber og 3,5 g fett.