Fullkornsbrød (hjemmelaget): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Fullkornsbrød (hjemmelaget) har 278 kalorier. Den gir 8,4 g protein, 51,4 g karbohydrater (3,8 g sukker), 6,0 g fiber og 5,4 g fett, omtrent 14 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Fullkornsbrød (hjemmelaget): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	278 kcal	14%
Protein	8,4 g	17%
Karbohydrater	51,4 g	19%
Sukkerarter	3,8 g	-
Fiber	6,0 g	21%
Fett	5,4 g	7%
Mettet fett	0,8 g	4%
Natrium	346 mg	15%

Fullkornsbrød (hjemmelaget): ernæring og helse

Fullkornsbrød (hjemmelaget) kan være en del av et variert kosthold. Høyt fiberinnhold, med 6,0 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 12 % protein, 71 % karbohydrater og 17 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Fullkornsbrød (hjemmelaget)?

En porsjon på 100 g Fullkornsbrød (hjemmelaget) har 278 kalorier.

Hvor mye protein er det i Fullkornsbrød (hjemmelaget)?

Omtrent 8,4 g protein per 100 g, sammen med 51,4 g karbohydrater og 5,4 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Fullkornsbrød (hjemmelaget) har 278 kalorier, med 8,4 g protein, 51,4 g karbohydrater, 6,0 g fiber og 5,4 g fett.