Hele Hvete Knekkebrød: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Hele Hvete Knekkebrød har 427 kalorier. Den gir 10,6 g protein, 69,5 g karbohydrater (1,2 g sukker), 10,3 g fiber og 14,1 g fett, omtrent 21 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Hele Hvete Knekkebrød: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	427 kcal	21%
Protein	10,6 g	21%
Karbohydrater	69,5 g	25%
Sukkerarter	1,2 g	-
Fiber	10,3 g	37%
Fett	14,1 g	18%
Mettet fett	2,1 g	10%
Natrium	800 mg	35%

Hele Hvete Knekkebrød: ernæring og helse

Hele Hvete Knekkebrød kan være en del av et variert kosthold. Høyt fiberinnhold, med 10,3 g per 100 g. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Ganske høyt natriuminnhold, med 800 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 9 % protein, 62 % karbohydrater og 28 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Hele Hvete Knekkebrød?

En porsjon på 100 g Hele Hvete Knekkebrød har 427 kalorier.

Hvor mye protein er det i Hele Hvete Knekkebrød?

Omtrent 10,6 g protein per 100 g, sammen med 69,5 g karbohydrater og 14,1 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Hele Hvete Knekkebrød har 427 kalorier, med 10,6 g protein, 69,5 g karbohydrater, 10,3 g fiber og 14,1 g fett.