Fullkornskjeks (lavsalt): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Fullkornskjeks (lavsalt) har 443 kalorier. Den gir 8,8 g protein, 68,6 g karbohydrater (0,4 g sukker), 10,5 g fiber og 17,2 g fett, omtrent 22 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Fullkornskjeks (lavsalt): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	443 kcal	22%
Protein	8,8 g	18%
Karbohydrater	68,6 g	25%
Sukkerarter	0,4 g	-
Fiber	10,5 g	38%
Fett	17,2 g	22%
Mettet fett	3,4 g	17%
Natrium	186 mg	8%

Fullkornskjeks (lavsalt): ernæring og helse

Fullkornskjeks (lavsalt) kan være en del av et variert kosthold. Høyt fiberinnhold, med 10,5 g per 100 g. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 8 % protein, 59 % karbohydrater og 33 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Fullkornskjeks (lavsalt)?

En porsjon på 100 g Fullkornskjeks (lavsalt) har 443 kalorier.

Hvor mye protein er det i Fullkornskjeks (lavsalt)?

Omtrent 8,8 g protein per 100 g, sammen med 68,6 g karbohydrater og 17,2 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Fullkornskjeks (lavsalt) har 443 kalorier, med 8,8 g protein, 68,6 g karbohydrater, 10,5 g fiber og 17,2 g fett.