Vill bjørnebær (rå): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Vill bjørnebær (rå) har 52 kalorier. Den gir 0,8 g protein, 9,8 g karbohydrater (3,6 g sukker), 3,2 g fiber og 1,1 g fett, omtrent 3 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Vill bjørnebær (rå): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	52 kcal	3%
Protein	0,8 g	2%
Karbohydrater	9,8 g	4%
Sukkerarter	3,6 g	-
Fiber	3,2 g	11%
Fett	1,1 g	1%
Mettet fett	0,0 g	0%
Natrium	6 mg	0%

Vill bjørnebær (rå): ernæring og helse

Vill bjørnebær (rå) kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 6 % protein, 75 % karbohydrater og 18 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Vill bjørnebær (rå)?

En porsjon på 100 g Vill bjørnebær (rå) har 52 kalorier.

Hvor mye protein er det i Vill bjørnebær (rå)?

Omtrent 0,8 g protein per 100 g, sammen med 9,8 g karbohydrater og 1,1 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Vill bjørnebær (rå) har 52 kalorier, med 0,8 g protein, 9,8 g karbohydrater, 3,2 g fiber og 1,1 g fett.