Vinge bønneblader (rå): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Vinge bønneblader (rå) har 74 kalorier. Den gir 5,8 g protein, 14,1 g karbohydrater (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 1,1 g fett, omtrent 4 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Vinge bønneblader (rå): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	74 kcal	4%
Protein	5,8 g	12%
Karbohydrater	14,1 g	5%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	1,1 g	1%
Mettet fett	0,3 g	1%
Natrium	9 mg	0%

Vinge bønneblader (rå): ernæring og helse

Vinge bønneblader (rå) kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 26 % protein, 63 % karbohydrater og 11 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Vinge bønneblader (rå)?

En porsjon på 100 g Vinge bønneblader (rå) har 74 kalorier.

Hvor mye protein er det i Vinge bønneblader (rå)?

Omtrent 5,8 g protein per 100 g, sammen med 14,1 g karbohydrater og 1,1 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Vinge bønneblader (rå) har 74 kalorier, med 5,8 g protein, 14,1 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 1,1 g fett.