Gul maismel (degermed, ikke beriket): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Gul maismel (degermed, ikke beriket) har 375 kalorier. Den gir 5,6 g protein, 82,8 g karbohydrater (0,6 g sukker), 1,9 g fiber og 1,4 g fett, omtrent 19 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Gul maismel (degermed, ikke beriket): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	375 kcal	19%
Protein	5,6 g	11%
Karbohydrater	82,8 g	30%
Sukkerarter	0,6 g	-
Fiber	1,9 g	7%
Fett	1,4 g	2%
Mettet fett	0,2 g	1%
Natrium	1 mg	0%

Gul maismel (degermed, ikke beriket): ernæring og helse

Gul maismel (degermed, ikke beriket) kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 6 % protein, 90 % karbohydrater og 3 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Gul maismel (degermed, ikke beriket)?

En porsjon på 100 g Gul maismel (degermed, ikke beriket) har 375 kalorier.

Hvor mye protein er det i Gul maismel (degermed, ikke beriket)?

Omtrent 5,6 g protein per 100 g, sammen med 82,8 g karbohydrater og 1,4 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Gul maismel (degermed, ikke beriket) har 375 kalorier, med 5,6 g protein, 82,8 g karbohydrater, 1,9 g fiber og 1,4 g fett.