Gul maismel (beriket): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Gul maismel (beriket) har 364 kalorier. Den gir 6,2 g protein, 80,8 g karbohydrater (0,0 g sukker), 4,3 g fiber og 1,7 g fett, omtrent 18 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Gul maismel (beriket): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	364 kcal	18%
Protein	6,2 g	12%
Karbohydrater	80,8 g	29%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	4,3 g	15%
Fett	1,7 g	2%
Mettet fett	0,0 g	0%
Natrium	0 mg	0%

Gul maismel (beriket): ernæring og helse

Gul maismel (beriket) kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 7 % protein, 89 % karbohydrater og 4 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Gul maismel (beriket)?

En porsjon på 100 g Gul maismel (beriket) har 364 kalorier.

Hvor mye protein er det i Gul maismel (beriket)?

Omtrent 6,2 g protein per 100 g, sammen med 80,8 g karbohydrater og 1,7 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Gul maismel (beriket) har 364 kalorier, med 6,2 g protein, 80,8 g karbohydrater, 4,3 g fiber og 1,7 g fett.