Gul maismel (masa, beriket): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Gul maismel (masa, beriket) har 363 kalorier. Den gir 8,5 g protein, 76,6 g karbohydrater (0,0 g sukker), 6,4 g fiber og 3,7 g fett, omtrent 18 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Gul maismel (masa, beriket): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	363 kcal	18%
Protein	8,5 g	17%
Karbohydrater	76,6 g	28%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	6,4 g	23%
Fett	3,7 g	5%
Mettet fett	0,5 g	3%
Natrium	5 mg	0%

Gul maismel (masa, beriket): ernæring og helse

Gul maismel (masa, beriket) kan være en del av et variert kosthold. Høyt fiberinnhold, med 6,4 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 9 % protein, 82 % karbohydrater og 9 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Gul maismel (masa, beriket)?

En porsjon på 100 g Gul maismel (masa, beriket) har 363 kalorier.

Hvor mye protein er det i Gul maismel (masa, beriket)?

Omtrent 8,5 g protein per 100 g, sammen med 76,6 g karbohydrater og 3,7 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Gul maismel (masa, beriket) har 363 kalorier, med 8,5 g protein, 76,6 g karbohydrater, 6,4 g fiber og 3,7 g fett.