Gul maismel (Navajo): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Gul maismel (Navajo) har 384 kalorier. Den gir 9,8 g protein, 72,9 g karbohydrater (1,6 g sukker), 9,4 g fiber og 5,9 g fett, omtrent 19 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Gul maismel (Navajo): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	384 kcal	19%
Protein	9,8 g	20%
Karbohydrater	72,9 g	27%
Sukkerarter	1,6 g	-
Fiber	9,4 g	34%
Fett	5,9 g	8%
Mettet fett	1,0 g	5%
Natrium	4 mg	0%

Gul maismel (Navajo): ernæring og helse

Gul maismel (Navajo) kan være en del av et variert kosthold. Høyt fiberinnhold, med 9,4 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 10 % protein, 76 % karbohydrater og 14 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Gul maismel (Navajo)?

En porsjon på 100 g Gul maismel (Navajo) har 384 kalorier.

Hvor mye protein er det i Gul maismel (Navajo)?

Omtrent 9,8 g protein per 100 g, sammen med 72,9 g karbohydrater og 5,9 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Gul maismel (Navajo) har 384 kalorier, med 9,8 g protein, 72,9 g karbohydrater, 9,4 g fiber og 5,9 g fett.