Gul avskallet maismel: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Gul avskallet maismel har 370 kalorier. Den gir 7,1 g protein, 79,5 g karbohydrater (1,6 g sukker), 3,9 g fiber og 1,8 g fett, omtrent 19 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Gul avskallet maismel: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	370 kcal	19%
Protein	7,1 g	14%
Karbohydrater	79,5 g	29%
Sukkerarter	1,6 g	-
Fiber	3,9 g	14%
Fett	1,8 g	2%
Mettet fett	0,2 g	1%
Natrium	7 mg	0%

Gul avskallet maismel: ernæring og helse

Gul avskallet maismel kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 8 % protein, 88 % karbohydrater og 4 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Gul avskallet maismel?

En porsjon på 100 g Gul avskallet maismel har 370 kalorier.

Hvor mye protein er det i Gul avskallet maismel?

Omtrent 7,1 g protein per 100 g, sammen med 79,5 g karbohydrater og 1,8 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Gul avskallet maismel har 370 kalorier, med 7,1 g protein, 79,5 g karbohydrater, 3,9 g fiber og 1,8 g fett.