Chicken Tikka Masala
lunchIndianmedium

Chicken Tikka Masala

Tender chicken pieces in a rich, creamy tomato-based curry with aromatic spices.

Fra Nutrolas kuraterte oppskriftsbibliotek

35 min3 porsjoner

Næringsinnhold (per porsjon)

Verdier er per porsjon

679Kal

56 g

Protein

59 g

Karbohydrater

21 g

Fett

Ingredienser

  • Chicken breast

    400 g

    660 Kal

  • Greek yogurt

    100 g

    59 Kal

  • Canned tomatoes

    400 g

    72 Kal

  • Heavy cream

    100 ml

    345 Kal

  • Onion

    1 large

    50 Kal

  • Garlic

    4 cloves

    18 Kal

  • Garam masala

    2 tsp

    15 Kal

  • Turmeric

    1 tsp

    9 Kal

  • Naan bread

    3 pieces

    810 Kal

Fremgangsmåte

  1. 1

    Marinate chicken cubes in yogurt, garam masala, and turmeric for 15 minutes.

  2. 2

    Grill or pan-fry chicken until charred. Set aside.

  3. 3

    Sauté diced onion and garlic. Add canned tomatoes and simmer 10 minutes.

  4. 4

    Blend sauce until smooth. Stir in cream.

  5. 5

    Add chicken to the sauce and simmer 5 minutes.

  6. 6

    Serve with warm naan bread.

En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.

Spor hvert måltid med Nutrola

Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play