Tandoori Salmon
dinnerIndianeasy

Tandoori Salmon

Salmon fillets marinated in tandoori yogurt, baked until charred, with cucumber raita.

Fra Nutrolas kuraterte oppskriftsbibliotek

30 min2 porsjoner

Næringsinnhold (per porsjon)

Verdier er per porsjon

580Kal

52 g

Protein

38 g

Karbohydrater

24 g

Fett

Ingredienser

  • Salmon fillets

    2 pieces (180g each)

    720 Kal

  • Greek yogurt

    80 g

    111 Kal

  • Tandoori paste

    2 tbsp

    40 Kal

  • Lemon

    1 medium

    17 Kal

  • Cucumber

    60 g

    10 Kal

  • Fresh mint

    2 tbsp

    1 Kal

  • Basmati rice

    200 g

    260 Kal

Fremgangsmåte

  1. 1

    Marinate salmon in yogurt, tandoori paste, and a squeeze of lemon 15 min.

  2. 2

    Bake at 220°C for 12-15 min until charred.

  3. 3

    Make raita: grated cucumber, yogurt, mint.

  4. 4

    Serve with basmati rice and raita, with lemon wedges on the side.

En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.

Spor hvert måltid med Nutrola

Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.

Download on the App StoreGet it on Google Play