Pizza når som helst
Lag din egen pizza toppet med grønn paprika, sopp eller andre grønnsaker.
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 1 skive, 1 engelsk muffins eller 1/2 av oppskriften
176
Kalorier
10g
Protein
18g
Karbohydrater
7g
Fett
2g
Fiber
6g
Sukker
585mg
Natrium
Mettet fett 4 g · Kolesterol 20 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
mini-baguette eller italiensk brød (cirka 23 cm langt)
1/4 · delt på langs, eller 2 delte engelske muffins
pizzasaus
1/2 kopp
mozzarella eller cheddarost, mager, revet
1/2 kopp
grønn paprika, hakket
1/4 kopp
sopp, fersk eller hermetisk, i skiver
1/4 kopp
andre grønnsakstopping
etter ønske, valgfritt
italiensk krydderblanding
valgfritt
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Rist brødet eller den engelske muffinsen til den er lett brun.
- 3
Topp brødet eller muffinsen med pizzasaus, grønnsaker og mager ost.
- 4
Strø over italiensk krydderblanding etter ønske.
- 5
Sett brødet tilbake i minigrillen (eller en vanlig ovn forvarmet til 175 °C).
- 6
Varm til osten har smeltet.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Pumpkin Post and Banana Beat Newsletters University of Massachusetts Extension Nutrition Education Program
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
