Eplebitkake
Saftige eplebiter fyller denne kaken, og friske epler pynter toppen.
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 1 stykke (ca. 4x5 cm)
241
Kalorier
3g
Protein
44g
Karbohydrater
6g
Fett
2g
Fiber
26g
Sukker
313mg
Natrium
Mettet fett 1 g · Kolesterol 34 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
sukker
1 1/4 kopper
matolje
1/4 kopp · eller annen matolje
store egg
2
hvetemel
2 kopper
salt
1 ts
kanel
1 ts
natron
1 ts
epler, delt
4 kopper · 2 kopper hakket i biter, 2 kopper i skiver
usøtet eplemos
1/4 kopp
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Sett ovnen på 175 °C.
- 3
Bland sukker, olje og egg i en stor bolle. Visp godt.
- 4
Bland mel, salt, kanel og natron i en egen bolle. Ha det i eggerøren og rør godt sammen.
- 5
Tilsett 2 kopper eplebiter og eplemos i røren. Rør til alt er blandet.
- 6
Spray en form (ca. 20x20 cm) med matlagingsspray og hell i røren.
- 7
Stek til kaken er gjennomstekt, cirka 1 time.
- 8
Legg 2 kopper epleskiver oppå kaken og server.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Recipe adapted from: Healthy & Delicious: Simple Ways to Low Fat Chinese Cooking San Francisco Department of Public Health Chinatown Public Health Center
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
