Eple- og tranebærsalat
Nyt det beste av høstens smaker med denne søte og syrlige grønne salaten. Lett, men sprø, den er perfekt når høsten melder sin ankomst.
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 1/8 av oppskriften
206
Kalorier
2g
Protein
30g
Karbohydrater
10g
Fett
4g
Fiber
24g
Sukker
234mg
Natrium
Mettet fett 1 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
middels stort salathode
1 · cirka 10 kopper
middels store epler, i skiver
2
hakkede valnøtter
1/2 kopp
tørkede tranebær
1 kopp
vårløk, i skiver
1/2 kopp
vinaigrettedressing
3/4 kopp
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Bland salat, epler, valnøtter, tranebær og løk i en stor bolle.
- 3
Tilsett dressingen og bland godt. Server umiddelbart.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Creative Recipes for Less Familiar USDA Commodities Used by Household Programs USDA, Food and Nutrition Service, Food Distribution Service
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
