Eplemos
Hjemmelaget eplemos er enkelt å lage og er et nydelig tilbehør eller en fin dessert.
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 1/10 av oppskriften (121 g)
106
Kalorier
0g
Protein
26g
Karbohydrater
0g
Fett
3g
Fiber
22g
Sukker
1mg
Natrium
Mettet fett 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
epler
7
vann
1/2 kopp
sukker
1/4 kopp
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Vask eplene og skjær dem i fire båter. Eplene kan skrelles, men da blir det mindre fiber.
- 3
Ha epler og vann i en kjele. Varm opp til det koker. Skru ned varmen til lav så snart vannet koker.
- 4
La det småkoke på lav varme i 15 til 20 minutter, eller til eplene er møre. Rør av og til for å unngå at det setter seg fast.
- 5
Rør inn sukkeret og varm til sukkeret har løst seg opp.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Eating Right Is Basic Michigan State University Cooperative Extension Service Nutrition Education Program
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
