Ovnsbakt kylling
Ta mystikken ut av å bake kylling. Litt hvitløkspulver og pepper er alt du trenger av ekstra smak.
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 1/5 av oppskriften (56 g)
102
Kalorier
19g
Protein
1g
Karbohydrater
2g
Fett
0g
Fiber
0g
Sukker
30mg
Natrium
Mettet fett 0 g · Kolesterol 60 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
kylling, uten bein og skinn
1 pund
hvitløkspulver
1 ts
malt sort pepper
1 ts
salt
valgfritt
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Sett ovnen på 175 °C.
- 3
Legg kyllingen i en stekepanne eller ildfast form.
- 4
Dryss over hvitløkspulver og pepper etter smak.
- 5
Stek i 1 time.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
