Yoghurtpinner med banan og kakao
Ta en bit av disse kremete yoghurtpinnene! Banan, kakao og yoghurt er den perfekte kombinasjonen for en frossen godbit.
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 2 mini yoghurtkopper
77
Kalorier
4g
Protein
14g
Karbohydrater
1g
Fett
1g
Fiber
11g
Sukker
42mg
Natrium
Mettet fett 1 g · Kolesterol 4 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
lettvaniljeyoghurt
1 kopp
middels stor banan
1
kakaopulver
2 ts
miniformer til muffins eller pappkopper
papirsugerør eller pinner til ispinner
Fremgangsmåte
- 1
Mos bananen med en gaffel.
- 2
Tilsett yoghurten i bananen og rør godt sammen.
- 3
Rør inn kakaopulveret.
- 4
Fordel blandingen i 8 miniformer til muffins eller 4 små pappkopper.
- 5
Sett i avkuttede papirsugerør eller pinner til ispinner.
- 6
Frys og nyt!
Notater
- •Yoghurtpinner med tropisk frukt
- •Yoghurtpinner med jordbær og kiwi
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
