Grunnmiks til suppe og saus
Denne kjøkkenklassikeren kan brukes i gryteretter, supper, dip og mange andre retter!
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 1/3 kopp tørrmiks
113
Kalorier
6g
Protein
21g
Karbohydrater
1g
Fett
0g
Fiber
9g
Sukker
119mg
Natrium
Mettet fett 0 g · Kolesterol 3 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
tørrmelk, skummet
2 kopper
maisenna
3/4 kopp
kyllingbuljong, saltredusert
12 ts
løkflak, tørket
2 ss
italiensk krydderblanding
2 ts
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Ha alle ingrediensene i en plastpose.
- 3
Bland godt.
- 4
Bland 1/3 kopp tørrmiks med 1 1/4 kopp kaldt vann.
- 5
Kok og rør på komfyren eller i mikrobølgeovnen til det tykner.
- 6
Tilsett den tyknede blandingen i gryteretter, akkurat som du ville brukt en boks ferdigsuppe.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Utah State University Cooperative Extension
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
