Makaroni og ost med biff
Tomatene i denne retten gir ekstra C-vitamin og B-vitaminer, mens Eating Smart Seasoning Mix gir deg muligheten til å tilsette smak uten å tilsette...
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 1 kopp
317
Kalorier
26g
Protein
30g
Karbohydrater
10g
Fett
3g
Fiber
7g
Sukker
185mg
Natrium
Mettet fett 4 g · Kolesterol 61 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
kjøttdeig (90 % magert)
3/4 pund
vann
1 1/2 kopper
makaroni, ukokt
1 kopp
tomater i terninger, uavrente, saltreduserte
1 boks (14,5 unse)
Smart krydderblanding
1/2
revet ost, mager
1/2 kopp
salt
valgfritt, etter smak
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Brun kjøttdeigen i en stor stekepanne, og hell av fettet.
- 3
Tilsett vann, makaroni, tomater og krydderblandingen, og rør om.
- 4
Kok opp, senk varmen til lav og la det småkoke tildekket i 15 til 20 minutter, eller til makaronien er mør.
- 5
Ta kjelen av varmen og tilsett 1/2 kopp revet ost.
- 6
Smak til, og tilsett litt salt om nødvendig.
- 7
Oppbevar rester i kjøleskapet.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University and University of California at Davis
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
