Coleslaw med paprika og eple
Epler og paprika setter liv i denne coleslawen, laget med en enkel dressing av eddik og sennep. Legg til enda mer farge med rød, oransje eller gul paprika. Bruk ditt favoritteple, søtt og sprøtt, som Gala eller Fuji.
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 1 porsjon
186
Kalorier
5g
Protein
26g
Karbohydrater
8g
Fett
8g
Fiber
16g
Sukker
218mg
Natrium
Mettet fett 1 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
matolje
1 ss
eplejuice
1/4 kopp
eplecidereddik
2 ss
dijonsennep
2 ts
salt
1/4 ts
malt sort pepper
1 klype
lite hode kål eller kinakål
1
oransje eller rød paprika
1
Gala- eller Fuji-eple
1
mandelflak
1/4 kopp
Fremgangsmåte
- 1
Visp sammen ingrediensene til dressingen.
- 2
Strimle eller skjær kålen i tynne skiver.
- 3
Skjær eplet og paprikaen i små biter.
- 4
Ha kål, eple, paprika og mandler i en stor bolle.
- 5
Ha over dressingen og vend godt.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Produce for Better Health Foundation
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
