Insekter på en stokk
Barn og voksne kan sette sammen sine egne kombinasjoner av ingrediensene, for en morsom og sunn snacksaktivitet.
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 1 selleristokk (cirka 7,5 cm) med pålegg og insekter
66
Kalorier
2g
Protein
10g
Karbohydrater
2g
Fett
1g
Fiber
8g
Sukker
88mg
Natrium
Mettet fett 1 g · Kolesterol 8 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
"Stokker"
selleristilk, delt i 3 biter
1
epleskiver
gulrot, i biter på cirka 7,5 cm
"Pålegg"
mager kremost
1 ss
"Insekter"
rosiner, vanlige eller gyldne
1 ss
usøtet fullkornscerealer
peanøtter, hakket
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Velg én "stokk" og fordel pålegg på den.
- 3
Strø over "insekter".
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · National Network for Childcare
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
