Iskald cantaloupedrikk
Avkjøl deg i varmen med denne fruktdrikken. Frisk appelsinjuice blandet med søt cantaloupemelon gir den perfekte, enkle drikken! Du kan til og med være kreativ og bruke akkurat den frukten du vil!
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 1/8 av oppskriften
75
Kalorier
1g
Protein
17g
Karbohydrater
0g
Fett
1g
Fiber
15g
Sukker
21mg
Natrium
Mettet fett 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
moden cantaloupemelon
1
appelsinjuice, delt i to porsjoner
2 1/2 kopper · kald
sukker
2 ss
knust is
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Del melonen i to. Skrap ut kjernene, fjern skallet og kast det. Skjær melonen i cirka 2,5 cm store terninger.
- 3
Kjør melonterningene sammen med 1/2 kopp appelsinjuice i en blender eller foodprosessor til blandingen er jevn.
- 4
Hell puréen over i en mugge og rør inn resten av appelsinjuicen og sukkeret. Rør til sukkeret har løst seg opp.
- 5
Hell i glass fylt med knust is.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Celebrate Health with a Lowfat Fiesta California Department of Health Services California Project LEAN
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
