Kirsebær-, melon- og druesalat
En deilig fruktsalat med et ekstra tvist av kirsebær og kokosflak. Du vil føle deg som i et tropisk paradis når du spiser denne salaten.
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 1/4 av oppskriften
90
Kalorier
1g
Protein
22g
Karbohydrater
0g
Fett
2g
Fiber
18g
Sukker
12mg
Natrium
Mettet fett 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
søte kirsebær, uten stein, halvert
1/2 kopp
cantaloupemelon, i terninger
1 kopp
grønne kjernefrie druer, halvert
1 kopp
middels stor banan, skrelt og i skiver
1
appelsinjuice (saften fra 1/2 appelsin)
1/4 kopp
kokosflak
1/4 kopp · valgfritt
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Bland den oppskårne frukten i en stor bolle.
- 3
Hell appelsinjuice over frukten, og rør inn kokosflak hvis ønskelig.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Food Hero, Adapted from Cherry Salad Oregon State University Cooperative Extension Service
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
