Kyllingpotpai
Rester av kylling og frosne grønnsaker gjør at denne kyllingpotpaien kommer raskt sammen.
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 1/6 av oppskriften
208
Kalorier
13g
Protein
26g
Karbohydrater
6g
Fett
3g
Fiber
5g
Sukker
497mg
Natrium
Mettet fett 2 g · Kolesterol 61 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
frosne blandede grønnsaker, tinte
1 2/3 kopper
kokt kylling, i terninger
1 kopp
kondensert kyllingfløtesuppe, saltredusert
1 boks (10,75 unse)
bakemiks, fettredusert
1 kopp
skummet melk
1/2 kopp
egg
1
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Sett ovnen på 200 °C.
- 3
Bland grønnsaker, kylling og suppe i en usmurt paiform på 23 cm.
- 4
Rør sammen bakemiks, melk og egg i en bolle med en gaffel til det er jevnt. Hell over grønnsakene og kyllingen i paiformen.
- 5
Stek i 30 minutter eller til gyllenbrun.
- 6
La avkjøles i 5 minutter og server.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · The Texas A&M University System, Adapted from Easy Chicken Pot Pie Texas Cooperative Extension Expanded Nutrition Program
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
