Kylling- og rissuppe
Ha i dine favorittgrønnsaker og naturris i denne deilige kyllingsuppen for et varmt måltid på en kald kveld.
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 2 kopper ferdig suppe
176
Kalorier
12g
Protein
28g
Karbohydrater
2g
Fett
2g
Fiber
2g
Sukker
152mg
Natrium
Mettet fett 1 g · Kolesterol 17 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
kokt kylling
1 kopp · i terninger
saltredusert kyllingbuljong
6 kopper
ukokt ris
1 kopp
blandede grønnsaker
1 3/4 kopper
hvitløkspulver
1/2 ts
sort pepper
1/4 ts
salt
1/4 ts
tørket persille
1 ss
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Bruk rester av kokt kylling, eller kok nok kylling til å få 1 kopp med kyllingbiter.
- 3
Ha den kokte kyllingen i en stor kjele.
- 4
Tilsett buljongen og den ukokte risen. Sett på lokk.
- 5
Kok opp buljongen og risen.
- 6
Sett på lokk og skru ned varmen til lav.
- 7
Rør om og la det småkoke i 15 minutter.
- 8
Tilsett den hakkede løken, de hakkede grønnsakene og krydderet.
- 9
La det småkoke i 10 til 15 minutter til grønnsakene er møre.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Adapted from Chicken Soup Recipe: Pennsylvania Nutrition Education Network
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
