Kald cantaloupesuppe
Denne kjølige, friske suppen med melon og sitrus er perfekt på dager det er for varmt til å lage mat. Server den sammen med en solid, proteinrik sandwich på grovbrød for et mettende måltid.
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 1/6 av oppskriften
75
Kalorier
1g
Protein
16g
Karbohydrater
1g
Fett
1g
Fiber
14g
Sukker
28mg
Natrium
Mettet fett 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
cantaloupemelon, skrelt, uten kjerner og i terninger
1
appelsinjuice
2 kopper
limejuice
1 ss
malt kanel
1/4 ts
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Ha cantaloupemelonen og 1/2 kopp appelsinjuice i en blender eller foodprosessor.
- 3
Sett på lokk og kjør til blandingen er jevn. Hell over i en stor bolle.
- 4
Rør inn limejuice, kanel og resten av appelsinjuicen.
- 5
Dekk til og sett i kjøleskapet i minst én time.
- 6
Serveres kald.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Champions for Change Recipes Arizona Nutrition Network
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
