Sjokoladekake med squash
Å ha squash i sjokoladekaken gir ekstra smak, i tillegg til fiber, vitamin K, fosfor og folat.
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 1 skive, 1/12 av oppskriften
226
Kalorier
3g
Protein
26g
Karbohydrater
13g
Fett
1g
Fiber
13g
Sukker
289mg
Natrium
Mettet fett 3 g · Kolesterol 51 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
matolje
1/2 kopp · valgfri type
kakemiks, mørk sjokolade
1 pakke
malt kanel
1 ts
egg
3
vann
1 1/4 kopper
squash, revet eller finhakket
1 kopp
hakkede valnøtter
1/4 kopp, valgfritt
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Sett ovnen på 175 °C. Smør og mel en kake- eller bundtform (ca. 25 cm).
- 3
Bland kakemiks og kanel i en stor bolle.
- 4
Tilsett egg, vann og olje. Bland til alt er kombinert, og pisk deretter med elektrisk mikser i 2 minutter på middels hastighet.
- 5
Vend inn squashen. Tilsett nøtter hvis du ønsker.
- 6
Hell røren i den forberedte formen. Stek i 50 minutter til 1 time, til kaken fjærer tilbake når du trykker lett på den.
Notater
- •Bruk en smurt form (ca. 33x23 cm). Stek i 45 minutter.
- •For en lettere kake kan du bruke 6 eggehviter i stedet for hele egg.
- •Bytt ut 1/2 kopp olje med 1/2 kopp eplemos.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Adapted from: Aunt Barbara's Chocolate Squash Cake, Farm Fresh Summertime Recipes Connecticut Food Policy Council
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
