Mandelboller med kanel og rosiner
Kjør kanel, rosiner og mandler sammen i en foodprosessor, så har du en enkel og god frokost å ta med på farten.
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 1 bolle
217
Kalorier
6g
Protein
27g
Karbohydrater
12g
Fett
4g
Fiber
18g
Sukker
7mg
Natrium
Mettet fett 1 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
mandler
1 kopp
rosiner
1 kopp
kanel
1 ts
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Skyll rosinene og mandlene med vann.
- 3
Ha dem i foodprosessoren sammen med kanelen. Når blandingen er godt kjørt, former du den til boller eller barer.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · University of Wyoming Extension Cent$ible Nutrition Program
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
