Iskaffesmoothie
Denne forfriskende iskalde kaffesmoothien er en deilig morgengodbit for voksne.
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 1 drink
200
Kalorier
11g
Protein
31g
Karbohydrater
3g
Fett
0g
Fiber
31g
Sukker
92mg
Natrium
Mettet fett 2 g · Kolesterol 45 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
lettmelk
1/2 kopp
lett vaniljefrossen yoghurt
1/2 kopp
kaffe, avkjølt til romtemperatur
1/2 kopp · 4 unse
isbiter
3
sukker
1 1/2 ts
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Ha alle ingrediensene i en blender og kjør til blandingen er jevn.
- 3
Hell i et avkjølt glass og dryss over kanel, kakao eller muskatnøtt hvis du vil.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Cooking For You or Two University of Wyoming Extension Cent$ible Nutrition Program
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
