Maissalat med fettfri ranchdressing
Denne maissalaten er et flott tilbehør som er enkelt å lage på forhånd og servere når du trenger det.
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 1/6 av oppskriften
69
Kalorier
2g
Protein
15g
Karbohydrater
1g
Fett
2g
Fiber
5g
Sukker
107mg
Natrium
Mettet fett 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
hele maiskorn, ferske eller frosne
2 kopper · kokt og avrent
tomat, hakket
3/4 kopp
grønn paprika, hakket
1/2 kopp
selleri, hakket
1/2 kopp
løk, hakket
1/4 kopp
fettfri ranchdressing
1/4 kopp
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Bland grønnsakene i en bolle.
- 3
Rør inn dressingen.
- 4
Dekk til og sett kaldt til servering.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Kentucky Families on the Move: Food and Nutrition Calendar, 2005 University of Kentucky Cooperative Extension Service
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
