Cubansk salat
Denne klassiske salatblandingen av salat, tomater, løk og reddiker får liv med en forfriskende dressing laget av olje, limejuice og krydder.
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 1 kopp
142
Kalorier
2g
Protein
10g
Karbohydrater
11g
Fett
3g
Fiber
5g
Sukker
182mg
Natrium
Mettet fett 2 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
matolje
3 ss
fersk limejuice
1/4 kopp · 1 stor eller 2 små lime
hvitløk
1 ts · skrelt og finhakket
grovt salt
1/4 ts
sort pepper
1/4 ts
romanosalat
1 hode · vasket, tørket med tørkepapir og revet i biter
store tomater
2 · i terninger
rødløk
1 · finhakket
reddiker
6 · i tynne skiver
Fremgangsmåte
- 1
Ha olje, limejuice, hvitløk, salt og pepper i en liten bolle og bland godt. Du kan bruke sitronsaft i stedet for limejuice.
- 2
Ha salat, tomater, løk og reddiker i en bolle og vend sammen. Du kan bruke hvit løk i stedet for rødløk.
- 3
Hell dressingen over salatblandingen og vend sammen. Serveres med en gang.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · USDA Center for Nutrition Policy and Promotion
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
