Nederlandsk eple-yoghurtdessert
Denne godbiten blander kjølig, syrlig yoghurt med sødmen fra eplemos og krydder til en glatt og mettende dessert eller snack!
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 1/2 av oppskriften
117
Kalorier
5g
Protein
21g
Karbohydrater
3g
Fett
1g
Fiber
18g
Sukker
63mg
Natrium
Mettet fett 0 g · Kolesterol 1 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
fettfri vaniljeyoghurt
1/2 kopp
usøtet eplemos
1/2 kopp
rosiner uten kjerner
1 ss
malt kanel
1/8 ts
brunt sukker, fast pakket
1 ts
nøtter
1 ss · som topping eller sprø frokostblanding
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Bland alle ingrediensene i en liten bolle.
- 3
Dekk til og sett i kjøleskapet til det er kaldt.
- 4
Spis og nyt som mellommåltid eller dessert.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Fun Food News Arizona Nutrition Network
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
