Eggesalat
Server denne kremete eggesalaten på en bunn av salat eller på grovbrød til en rask lunsj.
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 1/4 av oppskriften
169
Kalorier
6g
Protein
1g
Karbohydrater
15g
Fett
0g
Fiber
1g
Sukker
479mg
Natrium
Mettet fett 3 g · Kolesterol 211 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
hardkokte egg, finhakket
4
pakke sursøt sylteagurkrelish
1 · 2/3 ss
salt
1/2 ts
sennep
1 ts
majones
1/4 kopp
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Legg eggene i en kjele med kaldt vann. La det småkoke i 20 minutter.
- 3
Avkjøl raskt i kaldt vann, og sett deretter i kjøleskapet, slik at eggene er lette å skrelle.
- 4
Skrell eggene og hakk dem fint.
- 5
Bland alle ingrediensene sammen.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Pennsylvania Nutrition Education Network
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
