Smaksatt vann
Prøv denne forfriskende kombinasjonen av vannmelon og lime, eller lag din egen!
Næringsinnhold (per porsjon)
Verdier er per porsjon · Porsjonsstørrelse: 1 kopp
8
Kalorier
0g
Protein
2g
Karbohydrater
0g
Fett
0g
Fiber
1g
Sukker
10mg
Natrium
Mettet fett 0 g · Kolesterol 0 mg
Ringene viser én porsjon som andel av en referansedag på 2000 kalorier. I Nutrola-appen fylles de etter dine egne mål.
Ingredienser
lime
1
vannmelon
1 kopp
kaldt vann
8 kopper · eller mindre, avhengig av hvor mye frukt du bruker
Fremgangsmåte
- 1
Vask hendene med såpe og vann.
- 2
Vask alle råvarene.
- 3
Skjær limen i skiver.
- 4
Skjær vannmelonen i cirka 2,5 cm terninger.
- 5
Ha lime og vannmelon i en mugge som rommer cirka 2 liter, og fyll opp med kaldt vann. Sett kaldt over natten for best smak, og oppbevar i kjøleskapet til servering. Frukten holder seg fersk i vannet i opptil 48 timer etter tilberedning.
- 6
Når du har drukket vannet, kan du spise frukten eller kjøre den til en smoothie!
Notater
- •1 kopp vannmelon
- •1 lime
- •5 myntblader (valgfritt)
- •1/2 agurk
- •1 sitron eller lime
- •1 kopp hermetisert ananas i terninger
- •1 kopp druer
- •10 jordbær eller bjørnebær
- •1 kiwi eller 1 appelsin
- •Vannmelon: Skjær i små biter (2,5 til 5 cm).
- •Sitrusfrukt (appelsin, sitron, lime): Fjern skallet og skjær i tynne skiver.
- •Agurk: Skjær i tynne skiver.
- •Mynte: Riv bladene i biter.
- •Druer: Del i to.
- •Bær: Fjern stilken (kun jordbær). Skjær i små biter.
- •Kiwi: Fjern skallet og skjær i tynne skiver.
Kilde: USDA MyPlate Kitchen · Eating Smart, Being Active Colorado State University
En del av Nutrolas AI-drevne ernæringssporingsapp — hver oppskrift har verifiserte makroer, så du kan logge den med ett trykk.
Spor hvert måltid med Nutrola
Logg denne oppskriften på sekunder med AI-drevet bildeskanning. Få nøyaktige makroer for alt du spiser.
